SBA (Stimuation Bilatérale Alternée) aussi appelée EMDR (eye movement desensitization and reprocessing) pour les professionnels de la santé.
Certains traumatismes que nous vivons au quotidien (les plus légers, les contrariétés par exemple) sont traités automatiquement par notre cerveau lors de l’endormissement par un mouvement oculaire qui se fait naturellement.
D’autres traumatismes plus importants (accident, vision d’horreur, décès, agression…) ne peuvent être traités par notre cerveau et restent bloqués de façon inconsciente. Par la suite, certaines situations pourront entraîner une réaction émotionnelle irrationnelle (pleures, colère, peur), un blocage, un malaise, une irritabilité, des angoisses, cauchemars…
La SBA permet d’aller traiter un traumatisme que le cerveau n’a pas pu traiter comme d’ordinaire. Cela permettra d’atténuer vos ressentis désagréables actuels et de faire en sorte que le souvenir de l’évènement ne génère plus de perturbation. Nous irons associer à ce souvenir une pensée agréable, constructive et pacifiante.